胃部疾病怎样保养最好,胃部疾病怎样保养最好呢

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于胃部疾病怎样保养最好的问题，于是小编就整理了4个相关介绍胃部疾病怎样保养最好的解答，让我们一起看看吧。

经常胃痛胃胀胃不适？要牢记“2不吃，三吃”是哪些食物？

经常胃痛胃胀，平时应该严格的调整饮食和生活习惯，当然建议最好就医检查一下胃是否存在病理性的问题，如果有应及时干预治疗，以免引发严重的后果，比如胃溃疡，胃炎等，严重的需要用药物进行配合治疗，并且不同的胃部疾病，在饮食调理的过程中，也会稍有不同，尤其是在忌口方面，如果不知道问题在哪里，有可能出现越调越严重的问题。

当然也有一些共同的忌讳，比如有两种食物一定要注意，最好不吃：

第一，烟熏腌制的食物，这类食物中的盐非常的高，盐是造成胃癌的一个独立的因素，平时应该少盐膳食，尤其是在胃部还有不适的情况下，戒掉烟熏腌制的食物。

第二，寒凉的食物，尤其是现在正值炎热的夏季，很多人会用冰凉的食物降暑，但是这会增加肠胃的负担，引发肠胃痉挛，加重胃部不适的症状，甚至还会诱发更严重的疼痛。

当然为了让胃更好的调整，饮食上还应该注意细嚼慢咽、按时三餐、不要再空腹的时候吃甜腻的食物，以及要注意少吃辛辣的食物，避免空腹吃水果等等，最后记住戒烟禁酒。

那么饮食上多吃哪些食物更有助于胃的健康呢？

其实对于保护调整胃的健康来说，最好就是少吃多餐，均衡膳食，第一保证胃的负担不会加重，第二保证身体有充足的营养，机体的免疫力提升，才能更好的抵抗疾病，比如富含优质蛋白的食物，如：豆制品、鸡蛋、牛奶、鱼肉、畜禽肉瘦肉等。以及新鲜的蔬菜，水果，但是注意如果有溃疡以及胃炎的人不要吃粗杂粮，会加重症状，没有这种问题的人可荤素搭配，最重要的是养成良好的饮食习惯，以及保持愉悦的心情，才能真正保护胃的健康。

胃是人体最重要的消化器官之一。俗话说“食为天，胃为先”。但是，现实的情况是“十胃九病”，在生活中很多人都出现胃胀、胃痛、嗳气和反酸等现象，甚至出现过较为严重的胃病。因此，我们应该特别重视胃部的健康。

胃不好，谨记“2不吃、3吃”，修复胃粘膜，胃病绕远路

2不吃

1、少喝碳酸饮料

碳酸饮料受到许多青年人的喜爱，甚至有人把它当水喝。但其实碳酸饮料对胃的刺激很大，所以建议大家尽量少喝。

2、快餐食品

快餐食品中的油炸作物比较脆、硬，如果较硬的油炸食物在没有嚼碎的时候就被吞到了胃内，胃蠕动而使得食物与胃粘膜接触时，较硬的食物就会直接对胃粘膜造成损害。

3吃

1、山药

山药是生活中常见的一种食材，营养价值非常高，适当食用，能够起到养胃护胃的效果，而且在山药中，含有一种黏黏的物质，这种物质能够帮助修复受损的胃黏膜，提高肠胃功能。

2、猴头菇

猴头菇自古就被称为养胃山珍,它鲜嫩香醇可口,是营养十分丰富的食材,猴头菇具有独特的消化道系统保护、调理和修复功能,因此有非常好的养胃功效。

3、黑糯紫米茶

取炒干的黑糯米和丁香叶，桂花调配成小茶包，然后开水冲泡5分钟。

黑糯米的营养价值也是非常高的，能帮助修复受损的胃黏膜，还能够抑制幽门螺杆菌的滋生。丁香叶增加胃部消化吸收能力、促进胃液分泌，保护胃黏膜。

每天饭后一杯，给胃洗洗澡，一个多月后你会收到胃带来的好消息。

最后提醒大家：想要胃好，在日常生活中一定要保持良好的生活习惯以及饮食习惯，这样才能够让你的肠胃功能越来越强大，不会受到伤害。

如果经常出现胃痛、胃胀或者其他胃不适，这时候说明胃部损伤已经出现，若是能够及时养胃，那么有可能会慢慢变好。而如果置之不理或者是用错方法，胃不适加重，胃病病情也会恶化。

一般有胃部不适的人，我们都建议有2种食物就不要再继续吃了

1、不吃生食

研究发现生冷的食物对胃部的刺激会比较大，并且有吃生食习惯的还感染幽门螺杆菌的概率还会很高，这样胃酸分泌过度，胃黏膜受损加重，胃病一般就很难好转了。所以平时要尽量不吃生食，不喝生水等，任何东西都煮熟了再食用。

2、不吃辛辣刺激食物

日常生活中尽量不要吃辛辣刺激性的食物，因为辣椒中的辣素不仅仅会对胃粘膜造成很大刺激，还很有可能造成胃粘膜水肿、充血甚至是溃烂等等，这就给了很多胃病恶化的可能，不利于胃部的养护。

有胃病的人要注意养胃，有3种东西可以放心吃

1、吃养胃食物

本身胃不好的人就要多吃一些绿色蔬菜以及一些新鲜的水果，还要多选择一些易消化的食物，这样才不会增加胃部的负担，导致胃病加重。像是小米、胡萝卜、红枣、山药、西兰花等，都可以多吃。

2、吃养胃水

平时多喝温水，有缓解胃寒的作用，还能减轻胃部的疼痛，如果在喝水的同时喝点猴头菇丁香食用液，可以利用其中的杀菌养胃食物，改变胃部内的缓解，从而抑制幽门螺杆菌的生长繁殖，并帮助修复胃黏膜，让胃逐渐好起来。

3、吃药物

如果是有幽门螺杆菌感染或者胃病的，一般最好能到医院做个全面的检查，然后根据检查情况来用药。按照医嘱合理规范用药的同时，注意好日常胃部的养护，那么胃会逐渐养好起来。

神经性胃炎该怎样治疗？怎么治疗效果好？

神经性胃炎是生活中比较常见的一种胃病，很多人可能都经历过神经性胃炎带来的痛苦和困扰。下面我们就一起来了解一下神经性胃炎的治疗方法。【1】中医治疗

中药在治疗神经性胃炎方面有显著的效果，像木香、砂仁、白术、陈皮、茯苓、半夏、香附、豆蔻、广藿香、甘草、生姜、大枣等等，服用治疗可以温中和胃、理气燥湿、使胃酸分泌量减少、对胃有保护作用，同时可以镇痛、抗炎，对胃部炎症引起的疼痛及肿胀有抑制作用。【2】针灸治疗

神经性胃炎可以利用针刺合谷穴、足三里穴、大陵穴、四缝穴、内关穴等， 来达到降胃火、去心火、提升胃动力、调气活络的效果，从而达到治疗胃炎的目的。【3】调节心理

患者日常应该要注意情绪的调节，保持心情放松，不能长期处于紧张、焦虑、抑郁等情绪里，否则很容易诱发神经性胃炎。可以经常多出门运动一下，让我们的神经和心情放松放松。

治疗神经性胃炎时，还必须根据压力的成因，进行针对性缓解压力的治疗。当自己无法解决时，应寻求心理咨询，并学会如何避免压力、解除压力。

药物治疗上，有时会根据症状的不同而将镇静药和胃肠药合并应用。如果是神经性胃炎引起的胃的剧烈疼痛的话，可以用20ML生理盐水加5ML利多卡因口服，一天分5次服用。

胃药到底是饭前吃好还是饭后吃好？

饭前半个小时吃，这个时间点适合服用的是保护胃黏膜和促进胃动力的药。前者如硫糖铝、枸橼酸铋钾，它们需要直接在胃壁表面形成一层保护膜，从而发挥屏障作用，因此通常需要在饭前半小时至1小时服用，以避免食物阻碍药物与胃壁的接触。后者如多潘立酮，以及西沙比利、莫沙比利等，最好在饭前15~30分钟服用。这样能给药物吸收并发挥作用留出点时间，充分发挥疗效，促进胃肠道蠕动。需要注意的是，促进胃动力药不能与抗酸药同时服用。此外，现在有不少人喝酒前吃点胃黏膜保护药，以避免酒精伤害胃。专家表示，这种做法的确能对胃起到一定的保护作用，但不能抵消酒精对肝脏等器官造成的伤害。

胃粘膜损坏，千万不能碰的“3菜2水”是什么？如何修复胃粘膜？

胃的全部内表面覆盖着一层粘膜组织，可分泌粘液，形成胃的粘液一粘膜屏障保护胃组织。这个就叫做胃粘膜，胃黏膜在正常情况下它是保护我们的胃不受胃酸的腐蚀，给胃和胃酸一个平衡的生活状态。

但是由于外界的因素存在导致胃酸高于平时的状态，这个就会导致胃黏膜受到不同程度的侵害，因此就会慢慢出现一系列的炎症。就像我们所熟知的，胃炎，胃溃疡，慢性胃炎，急性胃炎等等，还有目前很多人并不是太了解的胃食管反流病都与胃粘膜损坏有关。

那么如何知道胃粘膜是否受损呢？经常出现以下情况，就要当心了！

1、嗳气：胃黏膜损伤可导致产气过多，无法排出，经食管排出，导致嗳气。

2、上腹痛：主要体现为弥漫性的上腹部烧灼痛、隐痛、胀痛。常见于见于胃炎、消化性溃疡等。

3、腹胀：胃黏膜损伤可导致胃排空障碍，胃内食物的潴留、排空的延迟、消化不良等。

4、其他：如出血、反酸、烧心，严重者可有呕血、黑便等症状。

5、恶心呕吐:饮食失常、寒温不适引起的胃病，容易造成患者恶心呕吐。

6、胃动力差:轻度胃下垂多无症状，中度以上者常出现胃肠动力差，消化不良的症状。

如何修复受损胃粘膜？首先要避开千万不能碰的“3菜2水”！

3菜：（其实不止3菜）

1、生冷的菜品

胃喜温，冰冻食物会引起胃黏膜血管收缩，干扰胃酸正常分泌，引起胃部不适。

2、油炸菜品

含有大量的油脂，而且高脂类食物口感偏硬，难消化类食物会刺激胃酸异常分泌，加重胃黏膜的自我消化。

3、腌制菜品

腌制食品不仅盐分含量高，会刺激胃黏膜，同时所含的亚硝酸盐是一种致癌物质，长期食用有诱发癌症的风险。

4、高温烫食

人体消化道黏膜能承受的外界温度不宜超过60摄氏度，食物的温度过高，容易烫伤食道和胃部黏膜，导致食道炎和胃溃疡，更有罹患食道癌的风险!

5、辛辣刺激食物

因为辛辣物质刺激性较大，经常进食辛辣食物的情况下，胃部黏膜容易受到损伤，久而久之可能就会导致胃部发生病变，甚至会加重原有的胃部疾病。

2水

1、咖啡浓茶

咖啡浓茶所含的咖啡因和茶多酚成分，会刺激胃部分泌过多胃酸，胃酸过多不但影响正常的消化功能，还会出现反酸、烧心的不适症状。

2、酒精饮品

酒精的化学成分是乙醇，人过度饮酒后，乙醇会首先在胃内储留，与胃十二指肠黏膜直接接触，导致黏膜液变薄，黏膜上皮细胞坏死脱落等，从而引起胃粘膜受损，或溃疡形成。

除过避开错误的饮食习惯外，日常如何修复胃粘膜？常喝1水，做好3件事！

常喝1种养胃茶水——仰味灵

不得不提的是，胃粘膜受损，除过饮食原因之外，最大的一部分原因是感染幽门螺杆菌。这个菌我国感染率超过60%，如果你经常胃不舒服，胃病反反复复，还有口臭的话，十有八九已经感染。

一般建议，感染幽门螺杆菌的人采用四联药物治疗。但是药物用量大，时间久，费用高，易复发。所以还可以选择一些杀菌的茶饮来喝。如仰味灵茶。

其成分丁香，随处可见，药食两用，对于胃部健康有益。丁香茶叶中含有丁香油和丁香酚。研究表明，这两种物质能有效的抑制幽门螺旋杆菌的活性，从而达到抑制和杀死幽门螺旋杆菌的效果。

猴头菇，性平味甘，有利五脏，健脾养胃，滋补身体等功效，特别适合肠胃不好，年老年弱的人食用。现代医学研究表明，猴头菇对胃病反复发作的元凶——幽门螺旋杆菌(HP)有很好的抑制作用。

另外其中的莲子、山药、山楂、砂仁等都是养胃的食材，杀菌同时养胃修复胃粘膜，效果翻倍。

坚持3个原则：

原则一:每天三餐准时吃

①早餐要吃好:不仅需要吃米饭、面条、馒头类的主食，还需要吃点富含蛋白质的食物，最好是鸡蛋、牛奶类的。最后，建议吃完饭的一个小时之后，可以适当地进食些新鲜的水果即可。

②午餐要吃饱:就是所谓的饱，不是让你吃到撑，而是别让你自己饿到，吃得太撑的话，反而会增加肠胃道的负担，给你的胃造成不必要的压力。

③晚上要吃少:在晚餐上面，不可吃得太油腻，否则晚上你的肠胃会不太好消化，要选择热量低一点，油少一点的食物，比如蔬菜、杂粮和薯类等。

（二）原则二:2个养胃穴要时常按一按

2个养胃穴分别为——中脘穴和足三里穴。

★取穴位置:中脘穴，位于上腹部，脐中上4寸；足三里穴，位于小腿前外侧，犊鼻穴下3寸，距胫骨前嵴一横指处。

★按摩手法:每天我们分别揉按这两个穴位5~10分钟，揉到穴位处都产生有酸胀感的感觉就可以了，能起到改善消化不良的坏毛病。

原则三:多运动可健脾养胃

其实最简单的养胃运动是经常活动自己的脚趾，这样可以起到健脾养胃的作用。

★活动姿势:坐位式，双脚放平，紧贴地面，与肩同宽。

★方法:用脚趾连续做抓地动作，做60至90次左右即可。

建议大家在活动脚趾的过程中，要穿上一双柔软的平底鞋或者赤脚，避免产生不必要的麻烦。

到此，以上就是小编对于胃部疾病怎样保养最好的问题就介绍到这了，希望介绍关于胃部疾病怎样保养最好的4点解答对大家有用。