胃部疾病自我防治,胃部疾病自我防治方法
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于胃部疾病自我防治的问题，于是小编就整理了2个相关介绍胃部疾病自我防治的解答，让我们一起看看吧。
胃炎如何进行自我治疗？
胃炎如何进行自我治疗？
胃炎可从饮食、生活习惯调整等方面进行自我治疗，并在医生指导下用药物治疗。
胃炎是日常生活中常见的疾病，可有上腹痛或不适、腹胀、食欲不振、嗳气、反酸、恶心和呕吐等表现，患病后要及时去医院诊断，遵医嘱治疗，日常生活中可以从以下几个方面进行自我调理。
1.饮食：进食应定时、有规律，不可暴饮暴食，避免过咸、过甜、过冷、过热、辛辣等刺激性食物及浓茶、咖啡等饮料；宜以高热量、高蛋白、高维生素、易消化的饮食为原则；不吃霉变食物，少吃熏制、腌制、富含硝酸盐和亚硝酸盐的食物，多吃新鲜食物；胃酸低者食物应完全煮熟后食用，以利于消化吸收，并可给刺激胃酸分泌的食物，如肉汤、鸡汤等；高胃酸者应避免进酸性、多脂肪食物。
2.生活方式：嗜酒者应戒酒，防止乙醇损伤胃黏膜；注意饮食卫生，生活要有规律，合理安排工作和休息时间，注意劳逸结合，保持轻松愉快的心情；出现腹痛时可用热水袋热敷缓解。
3.药物：遵医嘱服用治疗胃炎的药物，避免使用对胃黏膜有刺激的药物，必须使用时应同时服用抑制胃酸分泌药物或胃黏膜保护药物。
慢性胃炎往往症状时轻时重，如有症状或疼痛规律明显变化，应及时就诊，避免延误诊断。
本内容由北京大学人民医院 胃肠外科 主任医师 梁斌审核
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如果一个人天生脾胃不好，而且经常感到头晕疲乏，该怎样调理身体呢？
四君子汤加减。
四君子汤出自《太平惠民和剂局方》。有天下补气第一名方之称。
【四君子汤】益气健脾。主治脾胃气虚证。面色萎白，语声低微，气短乏力，食少便溏，舌淡苔白，脉虚弱。
【药物组成】人参去芦，白术，茯苓去皮(各9g)，甘草炙(6g)各等分。
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说到先天不足，我给大家分享个真实的人物故事。
小王，大概是一年前接诊的一个病患，找我调理身体，他就是典型的先天不足，小王描述他是早产，而且母亲怀孕期间营养不足，导致他小时候就严重缺钙，快一岁时候，指甲盖软的像果冻一样，随着年龄的增长，自己经常参加体育锻炼，身体逐渐强壮，但是仍然常常感觉“力不从心”，乏力、嗜睡、眩晕、肾虚、消化不好等问题一直困扰着他。经过一年多的调理，身体状况明显有改善，下面给大家详细介绍一下。
先天不足如何调理？
1.【补养元气】
气为人体血之帅，所以气虚会导致血液运行无力，出现易疲劳、爱出虚汗、畏寒怕热、免疫低下、语音低弱、精神不振、消化功能低下等问题。
药物调理：四君子丸，可以有效补足人体元气。
食物调理：多吃糯米、小米、豆类、香菇、鸡肉、牛肉等补气食物。
中药食疗：红枣、黄芪、党参、人参等中药泡茶、煲汤可以有效改善气虚。
2.【调理脾胃】
脾胃是人体后天之本，五谷杂粮、蔬果肉食都要通过脾胃消化吸收再送达全身，脾胃就相当于人体的粮食局，一旦出现问题，就容易导致身体其他部位受牵连。
药物调理：香砂养胃丸，温中和胃，健养脾胃。
食物调理：多吃南瓜、小米、蜂蜜、山药、薏米等食物。小米粥就是最简单的养脾胃食物。
饮食注意：每餐八分饱；进食要充分咀嚼；固定三餐时间；多吃易消化食物。
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脾胃为后天之本，所以后天的补养很重要，俗话说，胃不好，三分治，七分养。脾胃主食物的运化，饮食入胃，经过胃的腐熟后，由脾来消化吸收，将其精微部分通过经络、上输于肺，再由心肺输送到全身。以供各个组织器官的需要。当脾胃不好，五谷精微的部分不能很好的输送全身，以得到滋养，那么就会出现全身疲乏，头晕，也就是气血虚。而最为根本的原因是脾虚。
调理脾虚最为根本的也就是日常饮食和生活习惯，比如：一定要吃好三餐。要注意吃饭不要太过饱，不要暴饮暴食，在食物的制作上，不宜过软过烂，也不宜过坚硬，既要有一些刺激胃动力，但还不能过分刺激到胃黏膜，另外还要注意三餐规律，避免饥一顿饱一顿，避免多食冷饮、生冷食品。还要注意避免久坐，可做一些运动、按摩，来适当增加“脾气”的活动。比如做有一些仰卧式、俯卧式、屈卧式的动作等。最后还要注意有好的心情。
食疗调理小方子：
①山药白扁豆粥 山药，富含黏液蛋白、淀粉酶，性较平和，具有补中益气、健脾胃的功效，白扁豆，性平，具有健脾和中的功效，两者搭配，有很好的益气养血，补虚健脾的功效。
②莲子红枣糯米粥 莲子，性平，健脾安神、固肾精，红枣，健脾养血，糯米，健脾养胃，补中益气，三者搭配，具有即健脾，又养气血。
③健脾八珍粥 薏米、芡实、莲子、茯苓、白扁豆、山药、粳米、麦芽搭配，具有健脾益气的功效。
【提醒】因为脾胃不好，对食物的运化功能障碍，很可能会出现贫血，所以可做检查，如果处于轻微贫血，可通过饮食调理，增加富含铁的食物的摄入，如动物血、瘦肉、猪肝等，这些食物也可以搭配在以上粥里食用。
到此，以上就是小编对于胃部疾病自我防治的问题就介绍到这了，希望介绍关于胃部疾病自我防治的2点解答对大家有用。