夏季是肠道疾病的膏发剂,夏季是肠道疾病的高发季节,因此,做好

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于夏季是肠道疾病的膏发剂的问题，于是小编就整理了1个相关介绍夏季是肠道疾病的膏发剂的解答，让我们一起看看吧。

夏天是肠胃炎高发季节，怎么避免“吃坏了”？

我在夏季就经常肠胃不舒服。热厉害了就发，不热还好。我是以前没养好胃，夏季天热不怎么吃饭，喜欢喝冷饮，吃冰的东西。

年轻人自制力可能差了一点，天气热就喜欢吃冰的东西，有的甚至冬季都吃冰的。

肠胃不好一般都是由于饮食不规律或者肠胃刺激太厉害引起的。要想预防胃炎发生，第一，一定要改掉不好的饮食习惯，第二，多吃养胃的食物。

夏季急性胃肠炎与细菌、病毒滋生有关。因此从预防角度来说，在采购食品时，应选择新鲜食物。烹调时，炊具要注意消毒。凉拌菜宜现做现吃，吃时应洗净，并用冷开水冲洗。瓜果宜洗净去皮，及时吃。饭菜应现做现吃。冰箱食物应煮透再吃。同时要在家中注意卫生，消灭苍蝇与蟑螂等害虫。

夏季天气炎热，是肠胃炎最“活跃”的时候，想要避免“吃坏了”，可以这5方面做好预防：

（1）吃新鲜食物：出现变色变质的水果和存放过久的剩菜一定不要再吃了，因为里面会滋生大量细菌和病毒等，最容易导致肠胃炎发生。

（2）少喝冰镇饮料：夏日贪凉一时爽，但时间久了害的是自己的胃口！体质不好的人，容易出现肚子疼，腹泻等情况。所以从冰箱里拿出来的冷饮一定要防止一段时间、回回温再喝。

（3）节律性饮食：吃饭一定要规律、荤素搭配合理，随意饮食容易导致肠胃炎的发病。另外夏天也要多吃水果，补充养分、消暑解渴，但要注意别放坏了哦~

（4）注意饮食卫生：越是高温燥热的天气，越要自己动手做饭，因为你不能保证餐馆、外卖的饮食质量与环境，所以要减少外出吃饭，饿了吃点水果也是不错的选择~ 其次是还要避免把生鲜和水果、零食等即食品混合堆放，有条件的话最好把各类食物分开储存，这样不仅能避免细菌“串窝”，也能防止食物串味，一举两得。

（5）预防“空调病”：空调吹的太多了也是肠胃炎一大诱因。当身体长时间处于寒冷的环境中，偶尔感受室外高温，一冷一热的交替，会使得人免疫力和抗病能力下降，增加患病风险。

希望我列的这些预防方法能够对大家有所帮助~但如果有人突然感觉肠胃不适、上吐下泻、腹部或胃部疼痛，还是要马上去医院，以免拖延导致病情加重。

到此，以上就是小编对于夏季是肠道疾病的膏发剂的问题就介绍到这了，希望介绍关于夏季是肠道疾病的膏发剂的1点解答对大家有用。