肠道有疾病的建议吃香蕉么,肠道疾病能吃香蕉吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于肠道有疾病的建议吃香蕉么的问题，于是小编就整理了4个相关介绍肠道有疾病的建议吃香蕉么的解答，让我们一起看看吧。

肠胃不好可以吃香蕉吗？问？

肠胃不好可以吃香蕉。肠胃不好提示胃肠道可能存在疾病，可能是功能性疾病，也可能是器质性疾病。功能性疾病比如功能性消化不良、胃肠功能紊乱、肠易激综合征功能性腹痛等。器质性疾病如胃炎、消化性溃疡、溃疡性结肠炎、肠结核、克罗恩病等。

肠道有问题吃什么水果好？

肠道功能不好的可以多吃些苹果、香蕉类的含有粗纤维比较多的水果，少吃些含有糖分比较多的西瓜、橙子类的水果，平时还可以多吃些含有粗纤维类的蔬菜或者粗粮有助于调节肠道的功能，平时不吃辣的刺激性东西，少吃油腻的高脂肪类的食物，平时注意保暖不能受凉。

肚子胀能吃香蕉吗？

肚子发胀期间是不建议吃香蕉的。香蕉是属于一种偏寒性的食物，有可能会加重患者肚子发胀的表现，或者是引起腹泻的症状。建议患者注意清淡饮食，避免着凉，可以适当的在腹部呈顺时针方向轻轻按摩，有助于促进肠道蠕动，促进排气。选择调理脾胃和益生菌类的药物进行治疗。

糖尿病是否可以吃香蕉？

很多人得了糖尿病后不敢吃水果，认为水果是甜的，吃了会容易升高血糖，即便想吃，也只能忍痛割爱，用黄瓜、西红柿来充当水果吃了。那么糖尿病人真的不能吃水果吗？像香蕉这样吃起来很甜的水果能不能吃呢？

水果吃起来很甜，是因为含有葡萄糖、果糖和蔗糖等糖分，果糖含量高的水果吃起来会更甜，但果糖的吸收、代谢是不需要胰岛素参与的，因此有些吃起来很甜的水果不一定会造成很大的血糖波动。水果除了含有糖分外，还含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维和植物化学物，是平衡膳食结构的一部分，适量摄入对人体是有益的。

如果糖尿病人在血糖控制的比较平稳的情况下，也是可以适量吃水果的，和含有相同碳水化合物含量的精细主食相比，水果对血糖的影响要小一些，而且水果中的营养成分也更加丰富。中国居民膳食指南建议，成人每天可食用水果200-350克，对于糖尿人来说，每天可减少到100克左右。

糖尿病人在选择食物时，可选择升糖指数低的食物，这类食物吸收效率低，葡萄糖释放缓慢，葡萄糖进入血液后的峰值低，下降速度也慢。通常升糖指数在55以下的都是低升糖指数食物。香蕉的升糖指数为52，也属于低升糖指数食物，但香蕉的碳水化合物含量高，每100克香蕉中含有22克的碳水化合物，这在水果中是属于高的，热量也高达93kcal。因此，香蕉对于糖尿病人来说并不是特别合适的水果。

糖尿病人如果要吃香蕉的话，最好是在血糖控制平稳的时候，而且最好在两餐之间食用，每次吃半根香蕉即可。吃了香蕉，最好能减少点主食的量。对于糖尿病人来说，推荐的水果有苹果、梨、柚子、樱桃、桃子、杏等。

每个人的体质不同，对食物的消化、吸收也不同，糖尿病患者还需要根据自己的时间情况来把握，初次吃完水果后可以测一次血糖，看看自己的实际血糖变化情况，然后根据变化来调整食用种类和食用量，这样就能在摄取营养的同时更好的控制血糖水平。

糖尿病人不宜吃香蕉，但并不是就不能吃了。

香蕉含糖量高，糖尿病患者食用后会迅速升高血糖，不利于控制血糖。香蕉在水果中热量较高，血糖控制较好的糖尿病患者，可在两餐之间少量食用香蕉，吃的时候一定要做好食物交换份。如果是大香蕉，一次最好只吃半根，小香蕉则可一次一根。但如果血糖控制不好，就不要吃香蕉了。

香蕉含有丰富的钾元素，而并发有肾病的糖尿病患者，其钾代谢紊乱，而食用香蕉则会加重患者的钾代谢紊乱。

此外，没有熟透的香蕉含有较多的鞣酸，对消化道有收敛作用，会抑制胃肠液分泌并抑制肠胃蠕动。所以吃未熟透的香蕉，不但没有润肠通便的功效，反而还可能导致便秘。

当然，如果不是糖尿病患者，一般的正常人吃香蕉还是有不少好处的。那么吃香蕉有哪些好处呢，我们一起来看看。

1.防治胃溃疡。香蕉中含有一种能刺激胃粘膜细胞生长繁殖的化学物质，有更多的胃粘膜来保护胃，故而能预防胃溃疡。此外，香蕉中富含纤维素，可促进肠胃蠕动，促进消化，可治疗便秘及痔疮出血。

2.解酒，消除疲劳。饮酒过量而酒精未解者，食用香蕉则可以达到很好的解酒效果。而且，香蕉中所含有的丰富的镁元素能消除疲劳，提高工作效率。

3.降低胆固醇血清，辅助治疗高血压。冠心病是由胆固醇过高而引起的，而香蕉的果柄则能起到降低胆固醇血清的作用。香蕉还是高血压患者的首选水果，它含有丰富的钾元素，可以平衡体内钠离子的浓度，从而降低钠的不良作用，促进细胞及组织的生长，治疗高血压。

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到此，以上就是小编对于肠道有疾病的建议吃香蕉么的问题就介绍到这了，希望介绍关于肠道有疾病的建议吃香蕉么的4点解答对大家有用。